ত্বকের জন্য ভিটামিন ই

ভিটামিন ই হচ্ছে ত্বকের যত্নে বহুল ব্যবহৃত আরেকটি পুষ্টি উপাদান। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির কারণে ত্বকের ক্ষতির প্রভাব অনেকটাই কমিয়ে দেয় ভিটামিন ই। ত্বকের সিবাম নিয়ন্ত্রণ, অ্যান্টি-এজিং এবং ময়েশ্চারাইজারের কাজও করে থাকে ভিটামিন ই। ত্বকের প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহের পাশাপাশি ফ্রি রেডিক্যালের ড্যামেজ থেকে দেয় মুক্তি।

উপকারিতা 

ত্বকের যেবস উপকারে কাজ করে ভিটামিন ই –

• ত্বকের ব্যারিয়ার সিস্টেমকে প্রটেক্ট করে;
• স্কিনকে ময়েশ্চারাইজ রাখে;
• ড্যামেজড স্কিন রিপেয়ারে সাহায্য করে;
• ইরিটেশন ও সানবার্ন প্রতিরোধ করে;
• স্কিনে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না;
• ত্বকের অয়েলি ভাব নিয়ন্ত্রণ করে;

ব্যবহারবিধি 

ভিটামিন ই এর কারণে ত্বকের পোরস ক্লগড হয়ে যাবার সম্ভাবনা থাকে। তাই কম পরিমাণে ব্যবহার করাটাই ভালো।

সাবধানতা 

সেনসিটিভ স্কিনেও ভিটামিন ই ব্যবহার করা যায়। তবে সেক্ষেত্রে প্যাচ টেস্ট করে নেয়া উচিত।