স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতন হোন আজই!

স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতন হোন আজই!

কিছুদিন ধরে বেশ চিন্তায় আছে নুসরাত। তার ডান স্তনে কেমন যেন চাকার মতো কিছু অনুভূত হচ্ছে, সাথে আবার ব্যথাও আছে। সে কাকে বলবে লজ্জায় বুঝতে পারছেনা। তারপর এক বান্ধবীর সাথে ডাক্তারের কাছে গিয়ে ম্যামোগ্রাম …

স্মার্টফোন ছাড়া শিশু একদম খেতে চায় না? জেনে নিন কিভাবে শিশুর সঠিক খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলবেন

স্মার্টফোন ছাড়া শিশু একদম খেতে চায় না? জেনে নিন কিভাবে শিশুর সঠিক খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলবেন

ক্ষনিকের স্বস্তি এবং সময় বাঁচানোর জন্য নিজের সন্তানকে ঠেলে দিচ্ছেন না তো ধ্বংসের পথে? অনেক বাবা-মা আছেন যারা তাদের সন্তানকে খাওয়ানোর জন্য স্মার্টফোনে কার্টুন, গেমস দিয়ে থাকেন। কিন্তু ছোট সন্তান টি যখন…

GASTRIC PROBLEM: CAUSES, SYMPTOMS & TREATMENT

কিছু খেলেই গ্যাসের সমস্যা হয়? জেনে নিন গ্যাস্ট্রিক থেকে বাঁচার উপায়

কোনো দিন গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় পড়েনি এমন লোক খুঁজে পাওয়া মুশকিল। চিরাচরিত ধারণা আছে শুধু বয়স্ক লোকের গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হয়ে থাকে। কিন্তু এই ধারনা টা সম্পূর্ণ ভুল। নবজাত শিশু থেকে বৃদ্ধ সবাই এই সমস্য…

ডেঙ্গু হলে দ্রুত সুস্থ হতে কী কী করবেন

ডেঙ্গু হলে দ্রুত সুস্থ হতে কী কী করবেন?

অসুখ-বিসুখ আমাদের কারোরই কাম্য নয়। কিন্তু  চাইলেও আমরা সব সময় সুস্থ থাকতে পারিনা। এমন কয়েকটি রোগ রয়েছে যেগুলোর প্রকোপ প্রতিবছর একটি নির্দিষ্ট সময়ে দেখা যায়। এগুলোর মধ্যে ডেঙ্গু অন্যতম। বাংলাদেশের প্…

বাইরে ইফতার

হঠাৎ যানজটে বাইরে ইফতার? কী কী রাখবেন সাথে?

রোজা শুরু হয়ে গেলেও দৈনন্দিন কাজগুলো কিন্তু থামিয়ে রাখা যায়না। তাই সকাল হলেই ছুটতে হয় কাজের জায়গায়। আবার কাজ শেষে বাসায় ফিরতে ফিরতে অনেক দেরিও হয়ে যায়। মাঝে মাঝে দেখা যায় কিছু অনাকাঙ্ক্ষিত পরিস্থিতির …

workout-during-ramadan-fasting

রমজানে কীভাবে শরীর স্বাস্থ্য ঠিক রাখবেন

রোজার এই এক মাস রেগুলার কাজের রুটিনে যেমন একটু পরিবর্তন আসে তেমনি আসে খাবার খাওয়ার বেলায় ও। এসময় সাধারনত রাত তিনটা থেকে সন্ধ্যা ৬ বা ৭ টা পর্যন্ত পানি ও যেকোনো ধরনের খাবার খাওয়া যায়না। পুরো দিনের খাবা…

রোজায় পানি শূন্যতা

রোজায় পানি শূন্যতা রোধে করনীয় কী?

এবারের রমজান মাস শুরু হয়েছে এপ্রিল এ। মানে হলো, পুরোদমে গরমের মাস। তাই এ গরমে রোজা রাখার সময় সবাই যে সমস্যাটার মুখোমুখি হয় সেটা হলো ডিহাইড্রেশন। এখন রোজা ও রাখতে হবে তবে ডিহাইড্রেটেড হওয়া যাবেনা। তাই …

hyperpigmentation

হাইপারপিগমেন্টেশন বা স্কিনের কালচে দাগ দূর করার উপায়

স্কিনে কালচে দাগ হলে কি করণীয়? স্কিনে কালচে দাগ কালচে দাগে ঢেকে গেছে পুরো চেহারাটাই। নারীদের কাছে এটি অত্যন্ত দুঃখজনক ঘটনা। আর এই কালচে দাগ কি কেবলই রোদে পুড়ে কিংবা ব্রণের কারণে হয়? মোটেও না। ত্বকে ক…

hormonal acne

হরমোনাল একনে কি এবং এর চিকিৎসা

হরমোনাল একনে কি এবং এর চিকিৎসা হরমোনাল একনে বা হরমোনজনিত ব্রণ হচ্ছে, শরীরে হরমোনের ওঠা-নামার সঙ্গে সম্পর্কিত। মানে হচ্ছে, হরমোনের পরিবর্তনে এই ধরণের ব্রণ ত্বকে উঠতে দেখা যায়। বিশেষত বয়ঃসন্ধিকালের…

স্কিন টিয়ার কি এবং এর চিকিৎসা

স্কিন টিয়ার কি এবং এর চিকিৎসা বয়স ত্বকের অন্যতম বড় শত্রু। কেননা, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের অবস্থা দিনকে দিন বেগতিক হতে শুরু করে, যদি না নেয়া হয় ত্বকের সঠিক যত্ন। স্কিন টিয়ারও তেমনই একটা বিষয়। বয়স …