একনে বা ব্রনের সমস্যা কমবেশি সবারই থাকে। ব্রণ দূর করার উপায় আমরা সবাই খুজে থাকি। বিশেষ করে ১৮-৩০ বছর বয়সের মধ্যের মানুষ এর অনেকেই একনে প্রব্লেম ফেইস করে। সাধারনত হরমোনাল চেইঞ্জ একনে হওয়ার মূল কারন। আবার যেসব হরমোন এর কারনে স্কিন গ্রিজি বা অয়েলি হয়ে থাকে সেসব ও একনে ব্রেকআউট ট্রিগার করতে পারে। কারন স্কিনে অতিরিক্ত সেবাম প্রোডাকশন পোরস ক্লগের সমস্যা তৈরী করে। তখন শুধু পানি দিয়ে মুখ পরিষ্কার করলে সেবাম স্কিন থেকে চলে যায়না।
আবার প্রেগন্যান্সি, পিরিয়ড এসব এর কারনে ও একনে হওয়ার সম্ভাবনা দেখা দেয়। একনে বিভিন্ন ধরনের হতে পারে। তাই একনে ট্রিটমেন্ট করার আগে জানতে হবে যে একনে হলে মানুষ কী কী ধরনের সমস্যায় ভোগে।
Blackheads ও Whiteheads
অনেক সময়ই দেখা যায় স্কিনে বিশেষ করে নাকের আশেপাশে বা নাকের উপরে ছোটো ছোটো কালো দাগ যা ব্ল্যাকহেডস নামে পরিচিত তা স্কিনের টেক্সচারকে আনইভেন করে দেয়। আবার কিছু সাদা বস্তুর মতোন দেখা যায় যেগুলোকে হোয়াইটহেডস বলে। যাদের একনের সমস্যা আছে ও স্কিন টাইপ অয়েলি, তারা ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডস এর সমস্যায় বেশি ভোগে।
Papules
স্কিনে মাঝে মাঝে কিছু রেড বাম্পস দেখা দেয় যেগুলো হাত দিলে একটু পেইনফুল মনে হয়। আবার একটু সফট লাগে। এগুলোকে Papules বলা হয়।
Pustules
দেখতে অনেকটা Papules এর মতোই কিন্তু বাম্পস এর মাঝখানের দিকটা হোয়াইট ডট এর মতোন দেখায়।
Nodules
এবার আসা যাক Nodules এ। এটি স্কিনের ভেতরের লেয়ারে হয় এবং স্কিনের বাইরের লেয়ারকে অনেকটা উঁচু করে ফেলে। এই ধরনের একনে পেইনফুল হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
Cysts
একনের কারনে হওয়া সমস্যা গুলোর মধ্যে এটি বেশ সিরিয়াস। কারন Cysts বেশ খানিকট জায়গা নিয়ে হতে পারে। আবার Cysts এর কারনে স্কিনের সেই জায়গায় অনেক ইরিটেশন হয়। অন্যদিকে Cysts এর জন্য স্কিনে একনে স্কার ডেভেলপ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
এবার দেখে নেয়া যাক কীভাবে পাঁচটি একনে সমস্যার সমাধান করা যায়। অর্থাৎ যদি কারোর স্কিন একনে প্রোন হয় তাহলে তাদের এই পাঁচটি বিষয় বেশ খেয়াল রাখতে হবে। একনে প্রোন স্কিনের ক্ষেত্রে যেসব বিষয় খেয়াল রাখা উচিত বা স্কিনকেয়ার রুটিনে নিয়মিত যেসব বিষয় ফলো করা উচিত তার মধ্যে প্রথমেই আসে
Double Cleansing
ডাবল ক্লিঞ্জিং করার মানে হলো প্রথমে একটি অয়েল ক্লিঞ্জার এবং পরে একটি মাইল্ড ফোম ক্লিঞ্জার ইউজ করতে হবে।
অয়েল ক্লিঞ্জার আপনার স্কিনের ডার্ট ও ইমপিউরিটিজ দূর করে, মেকাপ রিমুভ করে। এর পর যখন একটি ফোম ক্লিঞ্জার ইউজ করবেন তখন আপনার স্কিনে থাকা এক্সট্রা অয়েল বা এক্সট্রা মেকাপ যেটা একবার ওয়াশ করলে যেতে চায়না সেটা চলে যাবে।
Best cleansers to try
Banila Co Clean It Zero Cleansing Balm Vita-Pumpkin- 100ml
Innisfree Green Tea Cleansing Oil- 150ml
Cosrx Advanced Snail Mucin Gel Cleanser- 50ml
Cosrx Salicylic Acid Daily Gentle Cleanser- 150ml
Innisfree Green Tea Foam Cleanser- 150ml
Skinfood Black Sugar Perfect Bubble Foam- 200ml
Chemical Exfoliants
ডাবল ক্লিঞ্জিং এর পর একটি কেমিক্যাল এক্সফলিয়েটর ইউজ করবেন। সাধারনত কেমিক্যাল এক্সফলিয়েটর হিসেবে টোনার ইউজ করা হয়। এতে স্কিনের ডেড সেলস রিমুভ হয়, PH Balance ঠিক থাকে, পোরস ভিজিবিলিটি কমে ও এক্সেস সেবাম কন্ট্রোল হয়। তবে খেয়াল রাখতে হবে উইকে দুই থেকে তিন দিন এক্সফলিয়েটর ইউজ করার। তা নাহলে স্কিন ড্রাই হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
Chemical Exfoliants to try
Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner- 150ml
Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner- 150ml
Cosrx AHA/BHA Clarifying Treatment Toner- 150ml
Iunik Tea Tree Relief Toner- 200ml
Cos De BAHA Niacinamide Facial Toner (NT)- 200ml
Moisturizer
স্কিন টাইপ যাই হোক না কেন একটি ভালো মানের ময়শ্চারাইজার ইউজ করতে হবে। ময়শ্চারাইজার স্কিনকে হেলদি রাখে, স্কিন হাইড্রেট রাখে, স্কিনের ময়শ্চার লক করে স্কিনে ন্যাচারাল গ্লো এনে দেয়। অয়েলি স্কিন এর জন্য জেল টাইপ, ড্রাই স্কিনের জন্য ক্রিম টাইপ ময়শ্চারাইজার ইউজ করতে পারেন। আবার কম্বিনেশন ও সেনসিটিভ স্কিনেও আপনি এই দুই ধরনের ময়শ্চারাইজার ইউজ করা যায়।
Best moisturizers to try
Cosrx Hyaluronic Acid Intensive Cream- 100ml
Cosrx Advanced Snail 92 All In One Cream- 100ml
Innisfree Green Tea Seed Cream- 50ml
Sunscreen
দিনের বেলা অবশ্যই সান্সক্রিন ইউজ করতে হবে। স্কিনকেয়ার এর লাস্ট স্টেপ এ আপনি একটি সানস্ক্রিন ইউজ করবেন। এটি স্কিনকে UV Rays থেকে প্রোটেক্ট করবে। আবার স্কিনে কেমিক্যাল এক্সফলিয়েটর বা একটিভ কোনো ইনগ্রেডিয়েন্ট ইউজের কারনে স্কিন সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি নিতে পারেনা। যদি সানস্ক্রিন ইউজ না করা হয় তাহলে একনে কন্ট্রোল হওয়ার বদলে একনে ব্রেকআউট হবে। এতে স্কিন প্রোটেক্টেড থাকবে আবার স্কিন এ রিংকেলস ও ফাইন লাইনস কম দেখা দেবে।
Best sunscreen to try
Innisfree Intensive Triple-Shield Sunscreen- 50ml
Innisfree Intensive Triple-Shield Sunscreen- 50ml
Isntree Hyaluronic Acid Watery Sun Gel- 50ml
Skinfood All Day Berry More Safe Sun SPF50+ PA++++ 50g
Skinfood Sun Flower No Sebum Sun Gel SPF50+ PA++++ 50ml
Pillow case
আপনি ডেইলি যে বালিশ ব্যবহার করছেন তাতে কিন্তু ডার্ট ও ব্যাকটেরিয়া থাকে। প্রতিদিন ইউজের ফলে বডি সোয়েট, অয়েল এসব বালিশের কাভারে লেগে থাকে যা স্কিন ও হেয়ারের জন্য ক্ষতিকর। তাই ডার্মাটোলজিস্ট রা উইকে তিন চার দিন পর পরই কাভার ওয়াশ করার পরামর্শ দেন।
সুতরাং আমরা দেখলাম একনে বা ব্রন কিভাবে ঘরে বসেই দূর করা যায় ও ব্রণ দূর করার উপায়, উপরোক্ত স্টেপগুলো ঠিকভাবে ফলো করলেই আশানুরূপ ফল পাওয়া যাবে।
